تبليغات

مطالب پيشين

به گزارش خبرگزاري فارس، مينو خلخالي، عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي در بيست و دومين كنگره فيزيوتراپي ايران افزود: رشد فزاينده شهرنشيني و ميل به صنعتي شدن در جوامع كنوني مشكلات و بيماريهاي فراواني را براي نسل كنوني نسبت به نسل گذشته ايجاد كرده است.

وي ادامه داد: نسل گذشته ناچار بودند بسياري از فعاليت‌هاي خود را با عضلات خود و از طريق فعاليت‌هاي فيزيكي انجام دهند در حالي كه امروزه اكثر فعاليت‌ها از طريق ادوات مكانيكي و صرف كمترين تحرك و انرژي براي افراد انجام مي‌گيرد كه اين امر منجر به افزايش انواع دردهاي مفصلي در نواحي زانو، كمر و گردن مي‌شود كه به علت عدم تناسب فيزيكي محدوديت حركتي و كاهش دامنه حركت عضلات و سيستم اسكلتي اتفاق مي‌افتد.

وي ضعف عضلاني، كاهش طول عضلات و تغيير شكل در سيستم اسكلتي از جمله ستون فقرات را به عنوان عوارض بي‌تحركي عنوان كرد و افزود: نشستن‌هاي طولاني مدت پشت ميز، افزايش وزن، تحمل بار اضافي در يك سمت بدن از مواردي است كه منجر به افزايش ضايعات و نارسايي‌ها در بدن مي‌شود و لازم است براي ممانعت از ايجاد و افزايش اين مشكلات همان طور كه در جوامع پيشرفته و براي جبران بي‌تحركي ناشي از زندگي صنعتي برنامه‌ريزي شده به انجام فعاليت‌هاي منظم ورزشي و به صورت روزانه و حداقل نيم ساعت بپردازيم.

خلخالي با اشاره به طب پيشگيري در عدم ابتلا به اين گونه نارسايي‌ها تاكيد كرد: آموزش و تشويق به فعاليت‌هاي فيزيكي مي‌بايست از مهد كودك‌ها شروع شده و در مدارس، دانشگاه‌ها، ادارات و در سطح كل جامعه توسعه پيدا كند تا همگان نحوه صحيح راه رفتن، نشستن، خوابيدن، حمل وسائل شخصي و بار و همچنين استفاده از وسائلي چون صندلي، تشك ها، تخت و ميز كامپيوتر كه داراي استانداردهاي از گونوميك ‌باشند را براي داشتن يك زندگي سالم و به دور از درد و ناراحتي فرا گيرند. 

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:

نوشته شده توسط sciencefa group در چهار شنبه 14 ارديبهشت 1390برچسب:,